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  • 艾條批發分享:養肝護肝,艾灸這5個穴位

    2020-09-10  來自: 南陽市漢艾艾制品有限公司 瀏覽次數:249

    好多工作黨被睡眠質量不好,脫發嚴重困,這是肝臟嚴重超負荷,艾條批發和大家分享一下:養肝護肝,艾灸這5個穴位!

    艾條批發

    以上圖片由艾條批發廠家提供

    一、晚上睡覺時容易驚醒

    我們要知道正常情況下,人的肝臟在夜間是處于工作時間的,尤其是凌晨時分,是人的肝臟集中為人的身體排除毒素的時刻,此時也是人的肝經活躍的時刻,而若是人的肝臟出現了問題,那么身體不順暢,此時就會容易出現午夜驚醒的情況,并且這種情況還會拌嘴著噩夢連連的癥狀,對此人們要注意,若是頻繁出現,觀察下自己的肝臟有沒有問題,及時養護自己的肝臟。

    二、晚上睡覺時容易小腿抽筋

    正常情況下晚上睡覺時應該是人體自我恢復的時期,此時由于緩緩恢復,人的身體應該是自覺輕松自在的,而若是人們經常性地發現自己晚上睡覺時有小腿抽筋的情況,此時千萬不要忽略了肝臟問題,要知道人的肝臟在人的身體中實際上也會有藏血的功能,夜間十分往往會有一部分血液存儲在人的肝臟部位,若是人的肝臟出現問題,那么它的藏血作用也就會減弱,于是離人心臟偏遠的腿部就容易出現缺血性抽筋的情況,對此建議大家不要忽略。

    三、晚上睡覺容易磨牙

    相信大家在生活中總會遇到過這樣的室友,那就是每當自己昏昏欲睡的時候,卻發現身邊的人在咯吱咯吱的磨牙,對此大多數人都不知道原因,而實際上磨牙在中醫上講就是人們肝火旺盛的一種表現,建議經常出現這種癥狀的人不妨多喝些降火的茶,給自己的肝臟將降肝火。

    艾灸5穴位也可養肝護肝

    適當艾灸也可以養肝護肝,主要是下面幾個穴位可以常艾灸。

    1太沖穴

    太沖穴是肝經氣血運行的根源所在,對其進行艾灸,可以激發肝經的原氣,促進肝經氣血的運行,以此來補肝養肝。再者,肝主經絡,經常艾灸可以改善肝血不足,四肢無力。

    2三陰交

    對三陰交進行艾灸,可以引火下行。內臟容易氣血不足,陽氣外散,消化功能差,如果對足三里進行艾灸,可調節脾胃還可幫助睡眠。

    3魚際穴

    屬手太陰肺經,此穴為肺經滎穴,五行屬性屬火?!皽钪魃頍帷?,故此穴具有清肺瀉火,清宣肺氣的作用。又因此穴位于手掌部,所以有循經遠治的作用,可疏經通絡。

    4神闕穴

    位在腹部,臍。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用,經常艾灸可以固元氣,還可以提高人體免疫力,為后天強壯保健要穴。

    5中封穴

    中封穴是保養精血的要穴,可以抑制肝火過旺,也可以通小便。

    養肝要注意

    1運動注意強度和速度

    可以選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運動。

    2要保證睡眠的質量

    健康的肝臟離不開良好的睡眠。睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節,在高質量睡眠狀態下,體內出現一系列有利于生理、生化的變化,起到祛病延年的作用

    3要注意保暖保持心情舒暢

    保持心態平和,有利于肝氣舒達。

    以上是艾條批發廠家的分享,希望對大家有所幫助。

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